Danger areas

Die Herzdruckmassage ist lebenswichtig, weil sie die Funktion des Herzens vorübergehend übernimmt. Durch das rhythmische Drücken auf den Brustkorb wird Blut durch den Körper gepumpt, was die Organe mit dem dringend benötigten Sauerstoff versorgt. Dies ist besonders für das Gehirn wichtig, das sehr empfindlich auf Sauerstoffmangel reagiert. Eine sofort begonnene Herzdruckmassage kann die Überlebenschancen verdoppeln oder sogar verdreifachen! Sie hält den Kreislauf aufrecht, bis professionelle Hilfe eintrifft oder ein Defibrillator eingesetzt werden kann. Denk daran: Jede Sekunde zählt, und deine Hände können Leben retten!

Eine Herzdruckmassage ist eine Technik, bei der du mit deinen Händen rhythmisch und kräftig auf den Brustkorb einer Person mit Kreislaufstillstand drückst. Dies ahmt die Pumpfunktion des Herzens nach. Stell dir vor, du würdest einen Schwamm zusammendrücken und wieder loslassen - so ähnlich funktioniert die Herzdruckmassage mit dem Herzen. Du platzierst deine Hände übereinander in der Mitte des Brustkorbs und drückst etwa 100- bis 120-mal pro Minute nach unten.

Bei der Herzdruckmassage sind einige wichtige Punkte zu beachten:
• Position: Knie dich neben den Brustkorb der Person.
• Handposition: Lege den Ballen einer Hand in die Mitte des Brustkorbs, die andere Hand darüber.
• Körperhaltung: Halte deine Arme gestreckt und deine Schultern direkt über deinen Händen.
• Rhythmus: Drücke etwa 100- bis 120-mal pro Minute.
• Tiefe: Drücke den Brustkorb 5-6 cm tief ein.
• Entlastung: Lass den Brustkorb sich nach jedem Druck vollständig entlasten.
• Kontinuität: Mache ohne Unterbrechung weiter, bis Hilfe eintrifft.
• Ablösung: Wenn möglich, wechsle dich alle 2 Minuten mit jemandem ab, um Ermüdung zu vermeiden.
Denk daran: Es ist besser, etwas zu tun, als gar nichts zu tun. Selbst wenn du unsicher bist, kann deine Aktion Leben retten!

Der Brustkorb sollte bei Erwachsenen etwa 5-6 cm tief eingedrückt werden. Das mag sich viel anhören, ist aber notwendig, um einen effektiven Blutfluss zu erzeugen. Bei Kindern drückt man etwa ein Drittel des Brustkorbs ein.
Es kann vorkommen, dass dabei Rippen brechen oder knacken. Das mag erschreckend klingen, ist aber keine Seltenheit und kein Grund, die Herzdruckmassage zu unterbrechen. Gebrochene Rippen sind in dieser Situation weit weniger gefährlich als ein Kreislaufstillstand. Denk daran: Du versuchst, ein Leben zu retten! Eventuelle Rippenverletzungen können später im Krankenhaus behandelt werden. Das Wichtigste ist, dass du weitermachst und den Kreislauf aufrechterhältst.

Für Laienhelfer wird heutzutage die "Hands-Only" CPR (nur Herzdruckmassage) empfohlen. Das bedeutet, du musst nicht beatmen. Konzentriere dich ganz auf die Herzdruckmassage. Der Grund dafür ist, dass im Blut und in den Lungen noch für einige Minuten genug Sauerstoff vorhanden ist. Das Wichtigste ist, dieses sauerstoffreiche Blut durch die Herzdruckmassage im Körper zu verteilen.
Beatmung kann für geübte Ersthelfer oder medizinisches Personal sinnvoll sein, aber für die meisten Menschen ist es wichtiger, ohne Unterbrechung die Herzdruckmassage durchzuführen. Deine Hände allein können Leben retten!

Keine Sorge, es ist völlig normal, dass die Herzdruckmassage anstrengend ist und du vielleicht nicht das perfekte Tempo halten kannst. Das Wichtigste ist, dass du überhaupt etwas tust! Jede Kompression ist besser als keine.

Hier sind einige Tipps:
• Nutze dein Körpergewicht: Lehne dich über deine Arme, so dass dein Oberkörper die Kraft liefert, nicht nur deine Arme.
• Wechsel dich ab: Wenn möglich, bitte jemand anderen, dich nach etwa 2 Minuten abzulösen.
• Mach Pausen, wenn nötig: Kurze Pausen sind okay, wenn du sie brauchst, um weitermachen zu können.
• Bleib im Rhythmus: Versuche, einen gleichmäßigen Rhythmus beizubehalten, auch wenn er etwas langsamer ist.
• Ermutige andere zu helfen: Oft trauen sich Menschen nicht, aber mit deiner Ermutigung helfen sie vielleicht.
Denk immer daran: Jede Kompression erhöht die Überlebenschance. Du bist in diesem Moment die beste Chance für diese Person, also gib nicht auf!

In emergencies, every second can mean the difference between life and death. Sudden cardiac arrest can affect anyone, anywhere, at any time. It is therefore essential that defibrillators are always available and stored in a clearly visible location. In most countries, including Germany, there is no legal obligation for companies to purchase defibrillators. However, the working committee of the Federal Ministry for Occupational Safety and Health has defined (ASR A4.3 No. 3.4): “First aid resources include first aid materials (e.g. bandages, aids, rescue blankets) as well as medical devices (e.g. automated external defibrillator, ventilator) and medicines (e.g. antidote) required for first aid according to the risk assessment.” The employer must therefore decide on the basis of the risk assessment and within the framework of his duty of care whether a defibrillator is required in the company.

The employer's duty of care covers several areas. Among other things, in the area of ​​occupational health and safety, he must ensure safety and health in the workplace. The decision to purchase a defibrillator is up to him. Important factors for having a defibrillator in the company include: number and age structure of the employees, volume of customer and public traffic, physical activity and existing risks, e.g. from electrical work, location of the company and the expected arrival time of an ambulance or emergency doctor, external image of the company/image. In this context, reference is also made to the DGUV (German Social Accident Insurance), which recommends the provision of a defibrillator in certain industries and facilities based on general safety standards and a risk assessment. Irrespective of this, the DGUV stipulates that a certain percentage of trained first aiders must always be on site, so it is mandatory for companies to train employees to be company first aiders who are also trained in the use of defibrillators.

Yes, defibrillators are life-saving devices that can provide rapid assistance in the event of cardiac arrest. They are easy to use and can significantly increase the chances of survival for those affected, especially in the critical minutes before emergency services arrive. The chance of survival for those affected decreases by around 10% with every minute. The sooner the response is made, the more likely it is that those affected will survive without permanent damage. Even if there is no legal obligation, it is therefore sensible and the employer's responsibility to protect their employees by providing a defibrillator.

Although there is no legal requirement to have an AED in many countries, it is a responsible measure to promote health and safety in the workplace. Companies should weigh up the risks and benefits before deciding whether to purchase an AED.