DU KANNST LEBEN RETTEN!

Die Herzdruckmassage ist lebenswichtig, weil sie die Funktion des Herzens vorübergehend übernimmt. Durch das rhythmische Drücken auf den Brustkorb wird Blut durch den Körper gepumpt, was die Organe mit dem dringend benötigten Sauerstoff versorgt. Dies ist besonders für das Gehirn wichtig, das sehr empfindlich auf Sauerstoffmangel reagiert. Eine sofort begonnene Herzdruckmassage kann die Überlebenschancen verdoppeln oder sogar verdreifachen! Sie hält den Kreislauf aufrecht, bis professionelle Hilfe eintrifft oder ein Defibrillator eingesetzt werden kann. Denk daran: Jede Sekunde zählt, und deine Hände können Leben retten!

Eine Herzdruckmassage ist eine Technik, bei der du mit deinen Händen rhythmisch und kräftig auf den Brustkorb einer Person mit Kreislaufstillstand drückst. Dies ahmt die Pumpfunktion des Herzens nach. Stell dir vor, du würdest einen Schwamm zusammendrücken und wieder loslassen - so ähnlich funktioniert die Herzdruckmassage mit dem Herzen. Du platzierst deine Hände übereinander in der Mitte des Brustkorbs und drückst etwa 100- bis 120-mal pro Minute nach unten.

Bei der Herzdruckmassage sind einige wichtige Punkte zu beachten:
• Position: Knie dich neben den Brustkorb der Person.
• Handposition: Lege den Ballen einer Hand in die Mitte des Brustkorbs, die andere Hand darüber.
• Körperhaltung: Halte deine Arme gestreckt und deine Schultern direkt über deinen Händen.
• Rhythmus: Drücke etwa 100- bis 120-mal pro Minute.
• Tiefe: Drücke den Brustkorb 5-6 cm tief ein.
• Entlastung: Lass den Brustkorb sich nach jedem Druck vollständig entlasten.
• Kontinuität: Mache ohne Unterbrechung weiter, bis Hilfe eintrifft.
• Ablösung: Wenn möglich, wechsle dich alle 2 Minuten mit jemandem ab, um Ermüdung zu vermeiden.
Denk daran: Es ist besser, etwas zu tun, als gar nichts zu tun. Selbst wenn du unsicher bist, kann deine Aktion Leben retten!

Der Brustkorb sollte bei Erwachsenen etwa 5-6 cm tief eingedrückt werden. Das mag sich viel anhören, ist aber notwendig, um einen effektiven Blutfluss zu erzeugen. Bei Kindern drückt man etwa ein Drittel des Brustkorbs ein.
Es kann vorkommen, dass dabei Rippen brechen oder knacken. Das mag erschreckend klingen, ist aber keine Seltenheit und kein Grund, die Herzdruckmassage zu unterbrechen. Gebrochene Rippen sind in dieser Situation weit weniger gefährlich als ein Kreislaufstillstand. Denk daran: Du versuchst, ein Leben zu retten! Eventuelle Rippenverletzungen können später im Krankenhaus behandelt werden. Das Wichtigste ist, dass du weitermachst und den Kreislauf aufrechterhältst.

Für Laienhelfer wird heutzutage die "Hands-Only" CPR (nur Herzdruckmassage) empfohlen. Das bedeutet, du musst nicht beatmen. Konzentriere dich ganz auf die Herzdruckmassage. Der Grund dafür ist, dass im Blut und in den Lungen noch für einige Minuten genug Sauerstoff vorhanden ist. Das Wichtigste ist, dieses sauerstoffreiche Blut durch die Herzdruckmassage im Körper zu verteilen.
Beatmung kann für geübte Ersthelfer oder medizinisches Personal sinnvoll sein, aber für die meisten Menschen ist es wichtiger, ohne Unterbrechung die Herzdruckmassage durchzuführen. Deine Hände allein können Leben retten!

Keine Sorge, es ist völlig normal, dass die Herzdruckmassage anstrengend ist und du vielleicht nicht das perfekte Tempo halten kannst. Das Wichtigste ist, dass du überhaupt etwas tust! Jede Kompression ist besser als keine.

Hier sind einige Tipps:
• Nutze dein Körpergewicht: Lehne dich über deine Arme, so dass dein Oberkörper die Kraft liefert, nicht nur deine Arme.
• Wechsel dich ab: Wenn möglich, bitte jemand anderen, dich nach etwa 2 Minuten abzulösen.
• Mach Pausen, wenn nötig: Kurze Pausen sind okay, wenn du sie brauchst, um weitermachen zu können.
• Bleib im Rhythmus: Versuche, einen gleichmäßigen Rhythmus beizubehalten, auch wenn er etwas langsamer ist.
• Ermutige andere zu helfen: Oft trauen sich Menschen nicht, aber mit deiner Ermutigung helfen sie vielleicht.
Denk immer daran: Jede Kompression erhöht die Überlebenschance. Du bist in diesem Moment die beste Chance für diese Person, also gib nicht auf!

In Notfällen kann jede Sekunde über Leben und Tod entscheiden. Ein plötzlicher Herzstillstand kann jeden treffen, überall und zu jeder Zeit. Deshalb ist es unerlässlich, dass Defibrillatoren immer und überall zur Verfügung stehen und gut sichtbar aufbewahrt werden. In den meisten Ländern und auch in Deutschland gibt es keine gesetzliche Verpflichtung für Unternehmen, Defibrillatoren anzuschaffen. Der Arbeitsausschuss des Bundeministeriums für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin hat aber definiert (ASR A4.3 Nr. 3.4): „Mittel zur Ersten Hilfe sind Erste-Hilfe-Material (z. B. Verbandmaterial, Hilfsmittel, Rettungsdecke) sowie gemäß Gefährdungsbeurteilung erforderliche medizinische Geräte (z. B. Automatisierter Externer Defibrillator, Beatmungsgerät) und Arzneimittel (z. B. Antidot), die zur Ersten Hilfe benötigt werden.“ Der Arbeitgeber muss daher anhand der Gefährdungsbeurteilung und im Rahmen seiner Fürsorgepflicht entscheiden, ob ein Defibrillator im Betrieb erforderlich ist.

Die Fürsorgepflicht des Arbeitgebers umfasst mehrere Bereiche. U. a. muss er im Bereich Arbeitsschutz für die Sicherheit und das gesundheitliche Wohlergehen am Arbeitsplatz Sorge tragen. Dabei obliegt ihm die Entscheidung zur Anschaffung eines Defibrillators. Wichtige Faktoren für die Vorhaltung eines Defibrillators im Betrieb sind unter anderem: Anzahl und Altersstruktur der beschäftigten Personen, Umfang des Kunden- und Publikumsverkehrs, körperliche Aktivität und bestehende Gefahren, z. B. durch Elektroarbeiten, Lage des Betriebes und die zu erwartende Eintreffdauer von Krankenwagen oder Notarzt, Außenwirkung des Unternehmens/Image. In diesem Kontext wird auch auf die DGUV (Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung) verwiesen, die basierend auf allgemeinen Sicherheitsstandards und einer Risikoeinschätzung die Bereitstellung eines Defibrillators in bestimmten Branchen und Einrichtungen empfiehlt. Unabhängig davon schreibt die DGUV aber vor, dass stets ein bestimmter Prozentsatz an ausgebildeten Ersthelfern vor Ort sein muss, sodass es für Unternehmen verbindlich ist, Mitarbeiter zu betrieblichen Ersthelfern auszubilden, die auch im Umgang mit Defibrillatoren geschult sind.

Ja, Defibrillatoren sind lebensrettende Geräte, die bei Herzstillständen schnelle Hilfe leisten können. Sie sind einfach zu bedienen und können die Überlebenschancen eines Betroffenen signifikant steigern, insbesondere in den kritischen Minuten vor dem Eintreffen von Rettungskräften. Die Überlebenschance der Betroffenen sinkt mit jeder Minute um ca. 10 %. Je früher reagiert wird, desto wahrscheinlicher ist es, dass die Betroffenen ohne bleibende Schäden überleben. Auch wenn es keine Rechtspflicht gibt, ist es somit sinnvoll und in der Eigenverantwortung des Arbeitgebers, seine Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen mit der Vorhaltung eines Defibrillators zu schützen.

Obwohl die Vorhaltung eines AEDs in vielen Ländern keiner gesetzlichen Pflicht unterliegt, ist ihre Bereitstellung eine verantwortungsvolle Maßnahme, die der Gesundheit und Sicherheit am Arbeitsplatz dient. Unternehmen sollten die Risiken und Vorteile abwägen und dann zu einem Entschluss über die Anschaffung eines AEDs kommen.